日本央行干预外汇市场是指日本中央银行（即日本银行）为影响日元汇率而采取的行动。这种干预通常是为了应对日元汇率的过度波动，以维持经济和金融市场的稳定。

干预方式通常有两种：

1、直接买卖外汇：日本央行在外汇市场上买卖日元或外币，以影响汇率水平。
2、发表声明：通过发表政策声明或讲话，向市场传达干预意图，影响市场预期，从而间接影响汇率。

需要注意的是，干预外汇市场是一个复杂的过程，其效果可能受到多种因素的影响。因此，在进行干预时需要综合考虑国内外经济形势、金融市场状况等多方面因素。