金矿石的分布非常广泛，但具体到可开采的金矿床则集中在特定的地理区域。在中国，一些主要的金矿区包括：

1、东北地区：黑龙江（如乌拉噶、大安河、老柞山、呼玛）、吉林（夹皮沟、珲春）等地。
2、华北地区：辽宁（五龙）、河北（张家口、迁西）、山东（玲珑、焦家、新城、三家岛、尹格庄）等地。
3、中南地区：河南（文峪、桐沟、金渠、秦岭、上宫）、广东（河台）、湖南（湘西）等地。
4、西南地区：云南（墨江）、四川（东北寨）等地。
5、西北地区：青海（斑玛）、新疆（阿希、哈密）等地。

此外，湖南省在清代就有黄金洞、漠滨、淘金冲及柳林汊等著名金矿。而中国的卡林型金矿主要分布在滇、桂黔和川、陕、甘这两个“金三角”地区。

如果你想要寻找金矿石，通常需要通过地质勘探来确定潜在的矿产资源。这涉及复杂的科学研究和技术手段，包括地质调查、地球物理探测、地球化学分析以及钻探取样等。普通人很难自行发现具有商业价值的金矿，因为这通常需要专业的知识和设备。不过，在一些允许公众采集矿物标本的地方，或者是在历史上的淘金地点，人们偶尔也会找到少量的自然金或含金矿石。在进行任何采矿活动之前，请确保了解并遵守当地的法律法规。