在上海正规的黄金回收机构有以下几家：

1、上海金茂大厦：位于浦东新区世纪大道8号，是上海市内最大的黄金珠宝交易中心之一。

2、上海国际金融中心：位于浦东新区世纪大道100号，是一家大型综合性购物中心，其中也设有黄金珠宝店。

3、上海世博展览馆：位于浦东新区浦东南路2000号，是一个大型的专业展览场馆，也是上海市内的一个重要黄金珠宝交易市场。

4、上海外滩源：位于黄浦区中山东一路56号，是一个集购物、餐饮、娱乐为一体的商业综合体，其中也有不少黄金珠宝店。

以上这些地方都是比较正规的黄金回收地点，您可以根据自己的位置选择合适的地点进行咨询和交易。同时，在进行黄金回收时，请务必注意保护个人隐私和财产安全，避免上当受骗。